HOSTERUNG

Untuk mengetahui apakah ada pesan baru yang masuk, normalnya muncul notifikasi khususnya pada aplikasi WhatsApp. Dengan begitu, pengguna tidak sampai harus membuka WhatsApp untuk mengetahui apakah ada pesan baru atau tidak.

Akan tetapi, dalam kondisi tertentu, pengguna harus membuka WhatsApp dulu baru mengetahui jika terdapat pesan masuk.

WhatsApp menjelaskan masalah ini terjadi karena beberapa hal. Misalnya masalah koneksi internet yang buruk membuat aktivitas aplikasi ikut bermasalah.

Selain itu juga bisa masalah karena sistem software yang sudah lama dan kesalahan saat mengatur sistem notifikasi. Terakhir pengguna lupa menyalakan mode Do Not Disturb, yang membuat semua notifikasi, bukan hanya WhatsApp, tidak akan masuk ke dalam ponsel.

Ada beberapa cara mengatasi notifikasi WhatsApp yang tidak muncul di HP, berikut selengkapnya:

1. Cek Koneksi Internet

Pertama cek dulu koneksi internet yang memadai. Anda juga bisa menyegarkannya dengan mengaktifkan mode pesawat dalam waktu sebentar lalu kembali matikan.

2. Periksa Pengaturan Notifikasi

Anda bisa mengeceknya di dalam menu Pengaturan di aplikasi dan masuk ke opsi Pemberitahuan. Selain itu juga bisa mengaturnya di dalam aplikasi Pengaturan yang ada di HP, pastikan notifikasi untuk WhatsApp telah diaktifkan.

3. Aktifikan Data di Latar Belakang

Penggunaan data di latar belakang berguna untuk pengguna menerima update dari aplikasi secara langsung, termasuk untuk notifikasi. Jika ini dimatikan maka tidak akan menerima pembaruan.

Untuk mengaksesnya bisa masuk ke menu Pengaturan lalu menuju ke opsi penggunaan data dan pilih aplikasi WhatsApp. Aktifkan data latar belakang untuk WhatsApp.

4. Pastikan Chat Tidak Dibisukan

Pastikan tidak menggunakan pengaturan bisu atau mute untuk chat pribadi atau grup. Dengan begitu notifikasi chat akan masuk ke dalam aplikasi.

5. Matikan Mode Do Not Disturb di HP

Seperti dituliskan di atas, mode ini membuat semua notifikasi dan aktivitas di HP tidak akan masuk. Jadi pastikan sudah mematikannya agar pemberitahuan WhatsApp bisa terlihat.

6. Restart WhatsApp

Jika masalah ini masih terjadi, Anda bisa mencoba menutup paksa aplikasi WhatsApp lalu buka kembali. Tiap jenis HP punya langkah yang berbeda untuk menutup aplikasi secara penuh.

7. Restart HP

Namun jika tetap tidak berhasil dengan restart WhatsApp, pengguna bisa me-restart HP secara keseluruhan. Tindakan restart ini bertujuan untuk menyegarkan sistem aplikasi agar dapat berjalan lancar

8. Install Ulang WhatsApp

Anda juga bisa mencoba menginstall ulang WhatsApp. Hapus lebih dulu aplikasi lalu download kembali, pastikan hanya menggunakan dari toko aplikasi resmi

9. Update WhatsApp

Terakhir, notifikasi yang tidak muncul mungkin karena Anda belum memperbarui aplikasi ke versi terbaru. Anda bisa masuk ke toko aplikasi yang digunakan lalu update WhatsApp.

10. Bersihkan Cache Aplikasi WhatsApp

Cara mengatasi pesan WhatsApp tidak masuk jika tidak dibuka yang berikutnya adalah dengan membersihkan cache pada aplikasi WhatsApp.

Untuk menghapus cache aplikasi, pengguna bisa membuka menu pengaturan ponsel. Kemudian, pilih menu pengaturan aplikasi dan pilih aplikasi WhatsApp, lalu klik opsi bertajuk seperti ini “Clear cache”.

kingslot

Menghabiskan long weekend dengan berbelanja menjadi langkah menyenangkan buat mengisi waktu luang. Kita bisa mengunjungi mal atau pusat perbelanjaan untuk mencari barang-barang yang dibutuhkan.

Apalagi saat ini Transmart kembali menggelar Transmart Full Day Sale. Diskon besar-besaran hingga 50% + 20% ini hadir pada Minggu, 11 Mei 2025.

Promo ini bisa dinikmati pengguna kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank, mulai dari toko buka hingga tutup pukul 22.00. Tak hanya itu, diskon tersebut berlaku untuk berbagai produk, mulai dari kebutuhan sehari-hari, pakaian, buah-buahan, hingga barang-barang elektronik.

Berikut Syarat dan Ketentuan Transmart Full Day Sale

1. Diskon tambahan 20% hanya untuk menggunakan Allo Prime, Allo PayLater, kartu kredit Bank Mega & Mega Syariah

2. Diskon tambahan 20%, dengan minimal Transaksi 300k dan hanya berlaku Minggu, 11 Mei 2025 mulai buka toko – 22.00 (Waktu Setempat) di seluruh toko Transmart

3. Khusus untuk elektronik maksimal pembelian 2 Pcs per kategori (TV, AC, Kulkas, Mesin Cuci, Audio (Tipe PAS Pro)) Small Appliance tanpa pembatasan

4. Khusus untuk pembelian Ayam Maksimal 2 Ekor dan Daging 2 kg

5. Khusus untuk Sepeda Listrik Maksimal pembelian 2 unit

6. Khusus untuk Kosmetik dan Fragrance berlaku diskon 10% regular dan tidak berlaku diskon di Body Shop & Sport Station

7. Diskon tidak berlaku untuk Minyak Goreng, Susu Bayi dan Anak, Mie Instan, Beras, Terigu, Telur, Rokok, Item Kebutuhan Rumah Tangga di Katalog & Instore Promo, Minuman Beralkohol, Parcel/Hampers, Gadget & Laptop, Motor Listrik dan produk lainnya yang bertanda “Tidak Berlaku Diskon”

8. Diskon tidak berlaku untuk kartu Mega Corporate, Mega Wholesale Card, Mega Groserindo, TVS, dan Trans Hello

9. Tidak dapat refund dan tidak berlaku pembelian partai besar (Pedagang)

10. Cicilan bunga 0% dan cicilan bunga ringan tidak berlaku untuk Sepeda Listrik dan Motor Listrik

Jadi, tunggu apa lagi? segera serbu Transmart Full Day Sale di seluruh gerai Transmart se-Indonesia pada Minggu, 11 Mei 2025. Jangan sampai ketinggalan!

kingslot

Konflik yang memanas antara India dan Pakistan memicu kekhawatiran akan terjadi perang nuklir besar-besaran. Pasalnya, India dan Pakistan sama-sama merupakan negara berkekuatan nuklir.

Hingga kini, India dan Pakistan masih terus baku tembak di wilayah perbatasan Kashmir. Keduanya belum menggunakan senjata nuklir. Namun, serangan bertubi-tubi menimbulkan asumsi perang nuklir bisa segera meledak. Terbaru, militer Pakistan mengklaim pada Sabtu (10/5/2025) pagi bahwa India telah menargetkan tiga pangkalan militer Angkatan Udara Pakistan.

Skenario perang nuklir antara India dan Pakistan terus bermunculan. Hal ini terjadi saat situasi kedua kekuatan nuklir itu memanas pascapenembakan di Kashmir India bulan lalu, yang memicu serangan ke Pakistan oleh New Delhi.

Islamabad dan New Delhi masing-masing memiliki ratusan hulu ledak nuklir. Dalam eskalasi kala itu, salah satu surat kabar Routledge meramalkan konflik nuklir antara India dan Pakistan pada tahun 2025, yang dipicu oleh serangan teror yang menelan banyak korban.

AS Masih Jadi Raja Nuklir

Berdasarkan data per Januari 2024, terdapat 12.121 hulu ledak nuklir yang tersebar di berbagai negara di dunia.

Jumlah ini menunjukkan bahwa meskipun ada upaya-upaya untuk mengurangi senjata nuklir, kapasitas penghancuran yang mengerikan ini tetap signifikan dan bisa menjadi alat strategis di tengah ketegangan politik internasional.

Rusia dan Amerika Serikat memimpin dengan penguasaan lebih dari 87% persenjataan nuklir dunia, masing-masing memiliki 5.580 dan 5.044 hulu ledak.

Namun, di luar dua negara besar tersebut, kekuatan nuklir lainnya, termasuk Israel, memainkan peran penting dalam menjaga atau justru mengancam stabilitas kawasan.

Khusus untuk Israel, negara ini diperkirakan memiliki 90 hulu ledak nuklir, meskipun belum pernah secara resmi mengakui keberadaan arsenal tersebut.

Kepemilikan senjata nuklir oleh Israel selalu menjadi isu sensitif, terutama di kawasan Timur Tengah yang penuh dengan dinamika konflik dan rivalitas antar negara.

Keberadaan senjata pemusnah massal ini memberikan Israel keunggulan militer strategis yang bisa digunakan sebagai ancaman atau alat pertahanan dalam menghadapi musuh-musuhnya, termasuk Iran, yang secara historis memiliki hubungan penuh permusuhan dengan Israel.

Ketegangan antara Israel dan Iran yang semakin meningkat belakangan ini, dengan serangan rudal dan ancaman serangan balasan, memperbesar kekhawatiran dunia akan potensi konflik yang lebih luas.

Iran, meski tidak secara langsung memiliki senjata nuklir, telah lama dicurigai berusaha untuk mengembangkan program nuklirnya, yang ditentang keras oleh Israel.

Kedua negara ini telah terlibat dalam berbagai bentrokan tidak langsung selama bertahun-tahun, namun situasi terbaru membuat dunia mencemaskan kemungkinan perang yang lebih besar, terutama jika senjata nuklir mulai terlibat dalam perhitungan militer.

Selain Israel, kekuatan nuklir lain yang patut diperhatikan adalah China, yang memiliki 500 hulu ledak, serta Prancis dan Inggris dengan masing-masing 290 dan 225 hulu ledak.

Di Asia Selatan, India dan Pakistan juga memiliki senjata nuklir, masing-masing 172 dan 170 hulu ledak, dan terus terlibat dalam ketegangan militer terkait wilayah sengketa.

Korea Utara, meski hanya memiliki sekitar 50 hulu ledak, menjadi ancaman bagi stabilitas Asia Timur dengan program nuklirnya yang agresif dan sering kali menentang resolusi internasional.

Ancaman nuklir di dunia, yang sebelumnya tampak jauh dan hanya dibahas dalam konteks Perang Dingin, kini kembali menghantui dalam konteks konflik kontemporer.

Dalam situasi di mana diplomasi global masih berusaha mencari solusi untuk menghindari perang terbuka, potensi penggunaan senjata pemusnah massal tetap menjadi ancaman nyata yang harus diwaspadai oleh seluruh dunia.

Ketika ketegangan semakin meningkat dan negara-negara dengan senjata nuklir terus memperkuat posisi mereka, masa depan keamanan global berada pada titik yang genting.

Keberadaan 12.121 hulu ledak nuklir di dunia bukan hanya angka statistik, tetapi simbol dari ancaman eksistensial yang terus membayangi, terutama dalam kondisi geopolitik yang rentan seperti saat ini.

kingslot

Produk televisi terus menghadirkan inovasi terbaru yang semakin canggih. Misalnya, teknologi 4K Ultra HD dan OLED memberikan gambar tajam dan warna akurat.

Sayangnya, televisi dengan fitur-fitur terbaru ini biasanya dibanderol dengan harga yang cukup tinggi. Alhasil, masyarakat pun menjadi perlu mempertimbangkan untuk membelinya.

Untungnya, gebyar promo diskon besar-besaran hingga 50% + 20% dari Transmart kembali hadir. Apalagi kalau bukan program Transmart Full Day Sale pada Minggu, 11 Mei 2025.

Diskon besar-besaran itu berlaku bagi pelanggan yang menggunakan kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank, mulai dari toko buka hingga tutup pukul 22.00 waktu setempat.

Produk yang didiskon saat Transmart Full Day Sale di antaranya barang-barang elektronik misalnya TV LED. Untuk pembelian LED TV 50″ UHD SMART berbagai merek seperti LG, Polytron, Panasonic, Sony, Sharp, Samsung, bisa didapatkan harga sale mulai dari Rp 3,999,200 dari harga normal Rp 6,049,000.

Sementara untuk LED TV 65″ UHD Smart merek LG, Polytron, Panasonic, Sony, Sharp, Samsung, bisa didapatkan dengan harga sale mulai dari Rp 6,799,200 dari harga normal Rp 10,419,000.

Sebagai informasi, diskon tersebut berlaku untuk berbagai produk, mulai dari kebutuhan sehari-hari, sepeda listrik, hingga perlengkapan isi rumah.

Dalam program Transmart Full Day Sale pengunjung bisa menikmati diskon 20% bagi pelanggan yang menggunakan kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank-Allo Prime termasuk Allo Paylater. Bahkan untuk produk unggulan diskon bisa sampai 50% + 20% tergantung jenis produknya.

kingslot

Ekonomi Indonesia tumbuh 4,87% (year on year/yoy) dan mengalami kontraksi sebesar 0,98% dibandingkan kuartal sebelumnya (quartal to quartal/qtqt) pada kuartal I-2025. Sejumlah provinsi mampu tumbuh double digit.

Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat Provinsi Maluku Utara menjadi wilayah dengan pertumbuhan tertinggi yakni 34,58% (yoy) pada kuartal I-2025. Produk Domestik Regional Bruto (PDRB) hampir tujuh kali lipat Jakarta yang tumbuh 4,95%.

Menjamurnya smelter dan industry pendukungnya di provinsi tersebut membuat ekonomi Maluku Utara terbang.

Provinsi lain yang tumbuh pesat adalah Papua Barat yakni 25,53%. Lima besar lainnya diisi oleh Sulawesi Tengah, Gorontalo, dan Sulawesi Selatan.

Provinsi Maluku Utara dalam lima tahun terakhir selalu menjadi langganan provinsi dengan pertumbuhan tertinggi. Sejak kuartal IV-2020 hingga kuartal I-2025 atau 18 kuartal terakhir, hanya sekali ekonomi Maluku Utara tumbuh single digit yakni kuartal III-2024.

Bila Maluku Utara terbang maka sebaliknya terjadi di Papua Tengah dan Nusa Tenggara Barat yang justru mengalami kontraksi.

kas138

PT PLN (Persero) terus mengupayakan agar ketahanan energi di wilayah Bali dapat terus terjaga. Pasalnya, pertumbuhan konsumsi listrik di pulau hingga mencapai 11%.

Semula, Direktur Distribusi PLN Adi Priyanto mengatakan bahwa untuk mengantisipasi agar kejadian pemadaman listrik alias blackout di seluruh wilayah Bali tak terulang, pihaknya terus melakukan improvement terhadap sistem kelistrikan yang ada.

“Akhir Mei kita akan menambah sekitar 50 MW lagi. Kemudian mudah-mudahan tidak sampai dengan akhir tahun kita bisa menambah sekitar 200 MW,” ujar Adi dalam acara Energy Corner CNBC Indonesia, dikutip Selasa (6/5/2025).

Menurut dia, penambahan pasokan listrik untuk wilayah Bali cukup penting. Mengingat pertumbuhan konsumsi listrik di wilayah tersebut sangat tinggi, yakni sekitar 10 hingga 11%.

“Jadi sekitar 10% sampai 11% pertumbuhan demandnya ini. Kemudian daerah lain juga tentunya kami jaga dengan baik. Terutama adalah sistem-sistem besar kami di Jawa sendiri,” katanya.

Selain Bali, PLN juga terus berupaya menjaga keandalan sistem kelistrikan di wilayah lain. Khususnya di sistem besar seperti di Jawa, serta di Sumatra, Kalimantan, dan Sulawesi.

“Termasuk sebetulnya pulau-pulau kita yang kecil-kecil pun sebetulnya juga kita jaga dengan sangat baik. Dengan improvement terus lah namanya kita orang teknis ya. Ini benar-benar kita melihat kondisinya kemudian memperbaiki lagi dan seterusnya improvement,” ujar Adi.

kas138

Anggota DPR Alamuddin Dimyati Rois meninggal usai dirawat intensif akibat kecelakaan yang terjadi di ruas Tol Pemalang-Batang, Jawa Tengah. Alamuddin meninggal saat masih dirawat di rumah sakit.

“Meninggal dini hari tadi di RS Budi Rahayu Pekalongan,” kata Sekretaris DPC PKB Kabupaten Kendal Mahfud Sodiq dilansir Antara, Selasa (6/5/2025).

Ketua DPRD Kabupaten Kendal itu mengatakan Alamuddin yang akrab disapa Gus Alam itu dirawat intensif di rumah sakit usai kecelakaan. Menurutnya, jenazah almarhum akan dimakamkan di kompleks Pondok Pesantren Al-Fadlu 2 di Desa Sidorejo, Brangsong, Kabupaten Kendal, sore nanti.

Selain sebagai anggota DPR, Alamudin Dimyati Rois juga menjabat sebagai Sekretaris Dewan Syura PKB Jawa Tengah.

Diketahui, mobil yang ditumpangi rombongan Gus Alam mengalami kecelakaan di KM 315 ruas tol Pemalang-Batang di Petarukan, Kabupaten Pemalang, Jumat (2/5/2025) dini hari. Kejadian nahas tersebut bermula ketika mobil Toyota Kijang Innova H 1980 CM yang ditumpangi almarhum melaju dari arah barat ke timur.

Saat tiba di lokasi kejadian sekitar pukul 02.40 WIB, mobil yang melaju di lajur kanan tersebut berusaha mendahului sebuah kendaraan yang ada di depannya.

Saat mobil berusaha mendahului dari sebelah kiri, ternyata di depannya melaju sebuah truk dari arah sama. Akibat jarak yang terlalu dekat mengakibatkan tabrakan kedua kendaraan tidak dapat terhindarkan.

Dua orang meninggal di lokasi kejadian akibat kecelakaan tersebut. Dua orang itu adalah asisten Alamuddin.

kas138

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN) Nusron Wahid mengungkapkan rencana pemanfaatan tanah terlantar milik negara untuk dikelola Badan Pengelola Investasi (BPI) Danantara. Menurutnya hal ini juga sudah dibicarakan dengan Kepala BPI Danantara Rosan Roeslani.

Ia menjelaskan tanah-tanah negara negara itu, berupa tanah milik negara, tanah wakaf, tanah ulayat. Biasanya tanah negara itu dikonsesikan kepada orang lain dalam bentuk Hak Guna Usaha (HGU), dan Hak Guna Bangunan (HGB).

Menurut Nusron, ketika HGB dan dan HGU itu tidak lagi diperpanjang atau sudah jatuh tempo, biasanya masuk dalam kategori tanah terlantar, yang akan diserahkan kepada Bank Tanah.

“Nah aset bank tanah ini nanti yang sedang kami diskusikan. Apakah bisa atau tidak. Diskusi ya, Tadi saya sudah bicara sama pak Rosan juga untuk dikonsolidasikan dalam Danantara,” kata Nusron, usai Sidang Kabinet Paripurna, di Kantor Presiden, Senin (5/5/2025)

Ia pun mengungkapkan aset tanah terlantar di Bank Tanah itu mencapai 40 ribu hektare. Adapula yang tercatat sudah masuk dalam Tanah Cadangan Untuk Negara (TECUN) sekitar 1,37 juta hektare.

“Nah itu kan bisa dibuat untuk macam-macam, ada yang bisa untuk tanaman pangan, ada yang bisa untuk pembangunan pabrik, ada yang bisa untuk perumahan, ada juga yang bisa digunakan untuk energi,” katanya.

Nusron mengungkapkan pihaknya akan melakukan kajian mengenai rencana ini, terutama dalam hal potensi berapa banyak tanah terlantar yang akan tercatat.

“Jadi itu nanti akan kita kajikan, nanti akan kita kajikan semua, ada berapa, semua yang sudah,” kata Nusron.

Sebelumnya, dalam Sidang Kabinet Paripurna, Presiden Prabowo Subianto meminta Nusron untuk meneliti kembali tanah negara yang dikeluarkan izin HGU dan HGB kepada pihak lain, yang sudah jatuh tempo. Prabowo juga menyoroti banyaknya aset negara yang hilang tidak jelas karena disembunyikan para birokrat.

kas138

Bagi penderita gangguan ginjal maupun yang ingin mencegah masalah sejak dini, pemilihan olahraga yang sesuai sangatlah penting. Aktivitas fisik berlebihan bisa memberi beban tambahan pada ginjal, sementara gerakan ringan dan rutin membantu memperlancar sirkulasi darah, menstabilkan tekanan, dan menjaga berat badan tetap ideal.

Melansir dari Kidney.org, Artikel ini akan membahas berbagai olahraga sederhana yang aman dan bermanfaat bagi kesehatan ginjal, termasuk tips yang perlu diperhatikan bagi penderita masalah ginjal.

1. Jalan Kaki

Olahraga ini tergolong sederhana tetapi punya banyak manfaat, termasuk untuk menjaga kesehatan ginjal. Dengan sepasang sepatu yang nyaman, aktivitas berjalan kaki dapat dilakukan di berbagai tempat. Jalan kaki secara rutin membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengontrol tekanan darah, yang sangat penting untuk mendukung fungsi ginjal tetap optimal. Banyak orang memilih berjalan bersama teman atau sambil mendengarkan musik untuk membuat suasana lebih menyenangkan.

2. Mendaki

Mendaki di jalur alam menawarkan pengalaman berolahraga yang menyegarkan sekaligus menenangkan. Aktivitas ini tidak hanya melatih kebugaran tubuh tetapi juga membantu pikiran lebih rileks berkat suasana alam terbuka. Selain itu, aktivitas fisik seperti mendaki membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan ideal, yang turut berkontribusi pada kesehatan ginjal.

3. Bersepeda

Bersepeda dikenal sebagai olahraga berdampak rendah yang dapat melatih banyak kelompok otot secara bersamaan. Aktivitas ini cukup fleksibel karena bisa dilakukan di berbagai rute, baik di jalan raya maupun jalur khusus sepeda. Bersepeda membantu mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah, dua faktor utama yang berhubungan erat dengan kesehatan ginjal.

4. Aktivitas Komunitas

Di banyak daerah, pusat komunitas menyediakan berbagai program olahraga gratis atau dengan biaya terjangkau, seperti yoga, tenis, dan renang. Aktivitas fisik teratur dari program-program ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit ginjal kronis. Selain itu, kegiatan ini juga memperluas interaksi sosial yang bermanfaat bagi kesejahteraan mental.

5. Bersih-Bersih Rumah

Aktivitas bersih-bersih rumah termasuk bentuk olahraga ringan yang efektif. Membuka jendela untuk memasukkan udara segar sambil membersihkan rumah, sering dianggap sebagai cara yang menyenangkan untuk tetap aktif sekaligus menjaga kebersihan lingkungan. Gerakan selama bersih-bersih membantu tubuh tetap bergerak, yang secara tidak langsung mendukung kesehatan ginjal melalui peningkatan aktivitas fisik sehari-hari.

Hambatan Berolahraga Bagi Penderita Penyakit Ginjal

Bagi penderita penyakit ginjal, olahraga tetap penting untuk menjaga kebugaran dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Namun, ada beberapa hambatan yang kerap dihadapi saat mencoba memulai atau mempertahankan rutinitas olahraga. Hambatan ini perlu dipahami agar aktivitas fisik tetap aman dan bermanfaat.

Stamina

Ginjal tidak hanya bertugas menyaring limbah dari darah tetapi juga berperan dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen ini dibutuhkan untuk menghasilkan energi saat beraktivitas. Ketika fungsi ginjal menurun, produksi sel darah merah ikut terganggu, sehingga tubuh mudah lelah bahkan saat melakukan olahraga ringan.

Kondisi ini membuat stamina cepat menurun dan bisa menjadi tantangan besar dalam mempertahankan rutinitas olahraga. Penting untuk memantau kondisi tubuh dan berkonsultasi secara rutin dengan tim medis jika mengalami kelelahan berlebihan.

Kreatinin

Olahraga, terutama yang melibatkan aktivitas otot, menghasilkan kreatinin sebagai produk limbah alami. Pada orang dengan fungsi ginjal yang menurun, kemampuan ginjal untuk membuang kreatinin bisa berkurang, menyebabkan penumpukan di dalam tubuh.

Oleh karena itu, penderita penyakit ginjal harus lebih berhati-hati dalam memilih jenis dan intensitas olahraga. Tim medis akan membantu menentukan olahraga yang sesuai agar manfaat tetap maksimal tanpa membahayakan kesehatan.

Pola Makan

Asupan nutrisi sangat berperan dalam mendukung aktivitas fisik. Penderita penyakit ginjal umumnya harus membatasi konsumsi protein, natrium, kalium, fosfor, dan kalsium untuk mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut.

Namun, pembatasan ini kadang membuat tubuh kekurangan energi atau gizi penting yang justru diperlukan untuk berolahraga. Kondisi ini menimbulkan dilema antara menjaga kesehatan ginjal dan memastikan kebutuhan energi tetap tercukupi. Oleh karena itu, peran ahli gizi sangat krusial dalam menyusun pola makan seimbang yang mendukung aktivitas fisik tanpa membahayakan ginjal.

https://lpse.sulsel.go.id/

Tingkat pengangguran terbuka di Indonesia mencapai 4,76% per Februari 2024. Kendati secara prosentase turun, jumlah pengangguran naik.

Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat angka pengangguran Indonesia per Februari 2025 naik 0,08 juta orang menjadi 7,28 juta orang dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Ini sejalan dengan banyaknya Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) belakangan waktu.

“Dibanding Februari 2024, per Februari 2025 jumlah orang yang menganggur meningkat sebanyak 0,08 juta orang atau 83 ribu orang yang naik kira-kira 1,11%,” ungkap Kepala BPS Amalia Adininggar Widyasanti dalam konferensi pers, Senin (5/5/2025).

Kendati secara jumlah naik, tingkat pengangguran turun secara prosentase menjadi 4,76%. Angka tersebut adalah yang terendah dalam sejarah.
Tingkat pengangguran terbuka menghitung jumlah penganggur (orang yang tidak bekerja, sedang mencari pekerjaan, dan tersedia untuk bekerja) di bagi dengan angkatan kerja.
Tingkat pengangguran yang turun pada Februari 2025 disebabkan oleh tambahan jumlah penganggur yang lebih kecil dibandingkan jumlah angkatan kerja.

Angkatan kerja merupakan jumlah total orang yang bekerja dan yang menganggur (usia kerja yang aktif secara ekonomi).

Tingkat pengangguran di Indonesia sejak Reformasi mengalami pasang surut. Sempat turun sejak 2006, tingkat pengangguran kembali melonjak tajam saat pendemi Covid-19 (2020-2021).

Era Reformasi yang dimulai pada 1999 menjadi titik balik yang sangat penting karena ekonomi Indonesia sempat babak belur setelah Soeharto pada 1998.

Di awal Reformasi, presiden Indonesia sempat berganti-ganti dengan cepat pada 199-2004 dari BJ Habibie, Abdurrahman Wahid, hingga Megawati Soekarnoputri. Ekonomi Indonesia baru stabil di era Presiden Susilo Bambang Yudhoyono yang menjadi presiden terpilih secara langsung pada 2004.

https://politeknik-trijaya.ac.id/